De mindfulnesstraining is een geteste en effectieve training die je helpt om op een andere manier met stress om te gaan door je aandacht meer te richten op het nu.

De training die in de VS ontwikkeld door o.a. Jon Kabat Zinn is de afgelopen 30 jaar uitgeprobeerd door grote groepen mensen zowel in de VS als in Europa. Het wetenschappelijk onderzoek dat naar de training heeft plaatsgevonden, laat zien dat het voor de meeste deelnemers vermindering van klachten en vermeerdering van levensvreugde geeft. 

De training wordt gegeven door Eric Huysmans en omvat 6 bijeenkomsten, eenmaal per twee weken.

Steeds wordt gestart met een gratis proefles. Aanmelden hiervoor is noodzakelijk. De training gaat door bij voldoende deelname.

 

De kosten bedragen 2 strippen of contant € 5,50 per keer.